PILATES

 
 LE PILATES

Création d'un cours "Débutants" :
 - Lundi de 9h00 à 10h00 - Salle Maurice Béjart

4 cours "confirmés" :
 - Lundi de 10h15 à 11h15  -  Salle Maurice Béjart
 - Mardi de 9h00 à 10h00  -  Salle de Pré-Bénit
 - Mercredi de 9h15 à 10h15 -  Ecole Notre-Dame
 - Mercredi de 10h30 à 11h30 -  Ecole Notre-Dame

Renseignements et inscriptions aux permanences de septembre.

Responsable de l'activité : Christian Chevallier 
Animatrice : Blandine Fabre
 
LES BIENFAITS DE LA METHODE DE JOSEPH PILATES
 
-       La posture est harmonisée / La stabilité articulaire augmente
-       L’équilibre s’améliore / La respiration est améliorée
-       La circulation est améliorée
-       Les déséquilibres musculaires sont pris en considération
-       La répartition du poids du corps s’améliore particulièrement lors de la marche
-       La mobilité augmente
-       Les tâches quotidiennes sont effectuées avec plus d’aisance
-       Le schéma corporel est amélioré / La souplesse est maintenue et améliorée
-       La confiance en soi augmente / La méthode Pilates aide à lutter contre le stress

Particulièrement signalé


Prochaine permanence : le 12 décembre de 14h30 à 16h30 au Renouveau.
Pas de permanence le 19 décembre, le Renouveau est fermé.
Reprise des permanences le 9 janvier 2026.
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Peut-être un problème d'adresse mail, rapprochez-vous de nous lors d'une permanence.
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Nous joindre

S. A. B. J. « Le Renouveau » 10bis, place Albert Schweitzer 38300 Bourgoin Jallieu
Tél. 04 74 43 26 09 -
Mail : sabj38@orange.fr
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S. A. B. J. « Le Renouveau » 10bis, place Albert Schweitzer 38300 Bourgoin Jallieu - Tél. 04 74 43 26 09 -Mail : sabj38@orange.fr
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