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      ACTIVITES AQUATIQUES

 
L'aquagym et la natation ont lieu à la piscine Mlliat de Champaret.

Nous vous remercions d’arriver un quart d’heure avant l’heure d’entrée dans l’établissement pour permettre le pointage.

 

Lundi : entrée côté public 
entrée dans l’établissement 11h15 - sortie  : 12h45

Dans l’eau : de 11h30 à 12h30
vestiaires publics, exclusivement les n°1 & 2


Mardi : entrée côté public 
Entrée dans l'établissement : 12h45 - Sortie : 14h
Dans l’eau : de 13h00 à 13h45 impératif
(pas de couloir de natation)

Vestiaires publics, exclusivement les n°1 & 2

 

Vendredi : entrée côté associations
entrée dans l’établissement 16h00 – sortie : 17h30

Dans l’eau : de 16h15 à 17h15
vestiaires publics n°1 et 2

Les horaires doivent impérativement être respectés

Responsables : Lundi :          Marie Claire VIAL -Tél . 06 89 03 30 76 

                                           Aidée par Odile DECHENAUX

                      Mardi :         Martine AFERIAT - Tél . 06 95 05 26 79

                      Vendredi :    Nicole ROY -  Tél. 06 08 21 08 08

                                                      Aidée par Evelyne BUISSON


Animateurs Aqua-Gym  : Maîtres Nageurs Sauveteurs MNS de la CAPI

 

En quelques mots...
Un minimum d'efforts pour un résultat optimal. C'est un excellent moyen d'allier l'aspect détente et plaisir : Une fois immergé dans l'eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids ; ainsi, cela facilite les mouvements. Travailler les différentes parties du corps afin de cibler les zones à muscler : le haut et le bas du corps, abdominaux, cuisses, fessiers, bras ..L'aquagym est également bénéfique pour le rythme cardio-vasculaire et aide ainsi à la circulation du sang. Cette activité est accessible à tous. Ce sport permet un travail ciblé associé à des exercices de renforcement musculaire avec une intensité modérée à élevée.

Particulièrement signalé

Lettre mensuelle d'information ; vous ne la recevez pas ?
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Attention : la permanence du 12 septembre aura lieu à la salle banalisée de Champaret. Renouvellements, nouvelles adhésions, inscriptions aux activités annuelles.
Gagnez du temps, téléchargez la fiche d'inscription 2025-2026

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Nous joindre

S. A. B. J. « Le Renouveau » 10bis, place Albert Schweitzer 38300 Bourgoin Jallieu
Tél. 04 74 43 26 09 -
Mèl : sabj38@orange.fr

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S. A. B. J. « Le Renouveau » 10bis, place Albert Schweitzer 38300 Bourgoin Jallieu - Tél. 04 74 43 26 09 -Mèl : sabj38@orange.fr
identifiant SIREN : 349 011 429

"Association bénéficiaire de l'immatriculation tourisme de la Fédération française de la retraite sportive – 12 rue des Pies CS 50020 38361 Sassenage Cedex
N° d'immatriculation : IM038120032"