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ACTIVITES AQUATIQUES

Reprise à partir du 16 septembre 2024

Nous vous demandons d’arriver ¼ d’heure avant l’heure d’entrée dans l’établissement pour permettre le pointage et la remise des tickets – Merci

Lundi : entrée côté public – vestiaires public, exclusivement les n°1 & 2
entrée dans l’établissement 11h15 - sortie  : 12h45

Dans l’eau : de 11h30 à 12h30

Vendredi : entrée côté associations – vestiaires public collectifs
entrée dans l’établissement 16h00 – sortie : 17h30

Dans l’eau : de 16h15 à 17h15

Ces horaires doivent impérativement être respectés

Responsable : Lundi :          Marie Claire VIAL -Tél . 06 89 03 30 76 
                     
Vendredi :    
Nicole ROY -  Tél. 06 08 21 08 08

  
Animateurs Aqua-Gym  : Maître Nageur Sauveteur MNS de la Capi.
En quelques mots...

Un minimum d'efforts pour un résultat optimal. C'est un excellent moyen d'allier l'aspect détente et plaisir : Une fois immergé dans l'eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids ; ainsi, cela facilite les mouvements. Travailler les différentes parties du corps afin de cibler les zones à muscler : le haut et le bas du corps, abdominaux, cuisses, fessiers, bras ..L'aquagym est également bénéfique pour le rythme cardio-vasculaire et aide ainsi à la circulation du sang. Cette activité est accessible à tous. Ce sport permet un travail ciblé associé à des exercices de renforcement musculaire avec une intensité modérée à élevée.

Particulièrement signalé

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Inscriptions pour séjour du 1er au 6/9/25 à Lamoura les 14 et 21 février 2025
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info sorties neige Chamrousse et Les Saisies
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Lettre mensuelle d'information ; vous ne la recevez pas ?
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les permanences du vendredi se tiennent à l'Espace Senior du pont Saint Michel le vendredi de 14h30 à 16h30
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Nous joindre

S. A. B. J. « Le Renouveau » 10, place Albert Schweitzer 38300 Bourgoin Jallieu
Tél. 04 74 43 26 09 -
Mèl : sabj38@orange.fr

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S. A. B. J. « Le Renouveau » 10, place Albert Schweitzer 38300 Bourgoin Jallieu
Tél. 04 74 43 26 09 -Mèl : sabj38@orange.fr