ACTIVITES AQUATIQUES

 
L'aquagym et la natation ont lieu à la piscine Mlliat de Champaret.

Nous vous remercions d’arriver un quart d’heure avant l’heure d’entrée dans l’établissement pour permettre le pointage.

 

Lundi : entrée et sortie côté "public" 
entrée dans l’établissement 11h15 - sortie  : 12h30

Dans l’eau : de 11h30 à 12h15

vestiaires publics, exclusivement les n°1 & 2 et collectif bleu

Mardi : entrée côté "public" sortie "associations"                        
Entrée dans l'établissement : 11h10 - Sortie : 12h25
Dans l’eau : de 11h25 à 12h10
(pas de couloir de natation)

Vestiaires publics, exclusivement les n°1 & 2
 

Vendredi : entrée et sortie côté "associations"
entrée dans l’établissement 16h15 – sortie : 17h30

Dans l’eau : de 16h30 à 17h00
vestiaires publics n°1 et 2
 

Les horaires doivent impérativement être respectés

Responsables : Lundi :          Marie Claire VIAL -Tél . 06 89 03 30 76 

                                           Aidée par Odile DECHENAUX

                      Mardi :         Martine AFERIAT - Tél . 06 95 05 26 79

                                            Aidée par Annie BOURNE


                      Vendredi :    Nicole ROY -  Tél. 06 08 21 08 08

                                            Aidée par Evelyne BUISSON


Animateurs Aqua-Gym  : Maîtres Nageurs Sauveteurs MNS de la CAPI


Reprise le lundi 14 septembre
 

En quelques mots...
Un minimum d'efforts pour un résultat optimal. C'est un excellent moyen d'allier l'aspect détente et plaisir : Une fois immergé dans l'eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids ; ainsi, cela facilite les mouvements. Travailler les différentes parties du corps afin de cibler les zones à muscler : le haut et le bas du corps, abdominaux, cuisses, fessiers, bras ..L'aquagym est également bénéfique pour le rythme cardio-vasculaire et aide ainsi à la circulation du sang. Cette activité est accessible à tous. Ce sport permet un travail ciblé associé à des exercices de renforcement musculaire avec une intensité modérée à élevée.

Prochaine permanence :
Vendredi 18 Septembre de 14h00 à 17h00
à la Maison de Quartier de Pré-Bénit


Attention ! 
- Paiement UNIQUEMENT par chèque
- Venir AVEC sa carte d'adhérent et son numéro de licence FFRS


  IMPORTANT ! 

Lettre mensuelle d'information ; vous ne la recevez pas ? 
Peut-être un problème d'adresse mail, rapprochez-vous de nous lors d'une permanence ou envoyez-nous un mail.
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 Nous joindre 

S. A. B. J. « Le Renouveau » 10, place Albert Schweitzer 38300 Bourgoin Jallieu
Tél. 04 74 43 26 09 -
Mail : sabj38@orange.fr

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S. A. B. J. « Le Renouveau » 10bis, place Albert Schweitzer 38300 Bourgoin Jallieu - Tél. 04 74 43 26 09 -Mail : sabj38@orange.fr
identifiant SIREN : 349 011 429

Notre association bénéficie de l'immatriculation tourisme de la FFRS  12 rue des Pies  38360 Sassenage  N° IM038120032